Ideal Physique...Steve Reeves (1948)
- Universal Design
- 6 feb 2020
- Tempo di lettura: 2 min
Aggiornamento: 8 lug
I canoni del Classic Physique :
-Spalle larghe
-Gambe muscolose
-Larghezza delle spalle il doppio (o quasi) della vita
-Spalle tonde e non stondate
-Circonferenza del collo come quella del braccio
-Proporzioni/Volumi Fisiologicamente nella norma
-O volumi importanti O tiraggio (averli entrambi da Natural e' pressoche' IMPOSSIBILE)
Ricordando le Basi della Fisiologia :
Mettendo massa magra,si mette anche massa GRASSA e dimagrendo CORRETTAMENTE si perde sia massa grassa che massa magra (75% la prima,25% la seconda)
Approfondimento :
I canoni del Classic Physique negli anni '60,che ispirano la categoria attuale,si concentravano su un fisico muscoloso ma non eccessivamente voluminoso,con un'attenzione particolare all'estetica,all'equilibrio e alla simmetria.
Le pose chiave includevano il doppio bicipite frontale e dorsale,l'espansione toracica,i tricipiti,gli addominali e le gambe,con un'enfasi sulla posa del "vacuum" per mettere in risalto la vita stretta.
In dettaglio,i canoni del Classic Physique degli anni '60 si possono riassumere in: Sviluppo muscolare bilanciato: I concorrenti dovevano mostrare un fisico ben proporzionato,con una buona massa muscolare ma senza eccessivi volumi,soprattutto nella parte inferiore del corpo.
Estetica e simmetria: L'attenzione era rivolta alla forma,alla simmetria e all'armonia delle linee del corpo,con particolare attenzione alle transizioni tra i gruppi muscolari.
Pose classiche: Le pose obbligatorie includevano il doppio bicipite frontale,il doppio bicipite di schiena,il dorsale frontale e di schiena,il tricipite laterale,l'espansione toracica, gli addominali e le gambe.
Posa del vacuum: Era fondamentale la posa del "vacuum",che metteva in risalto la vita stretta e la separazione tra addominali e gabbia toracica,un elemento distintivo del periodo.
Atleti di riferimento: Esempi di atleti che incarnavano questi canoni includevano figure come Frank Zane,famoso per la sua estetica e simmetria,e Steve Reeves,noto per il suo fisico muscoloso e le sue pose spettacolari.
In sintesi,il Classic Physique degli anni '60 mirava a un ideale di bellezza maschile basato sull'armonia,la simmetria e un'estetica muscolare che valorizzava la forma e la proporzione del corpo,piuttosto che la mera massa.
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