Gli avocado migliorano la tua salute cardiovascolare anche più di quanto pensi

Gli avocado migliorano la tua salute cardiovascolare anche più di quanto pensi Gli avocado sono ricchi di grassi buoni (acidi grassi monoinsaturi) che riducono il colesterolo LDL (''cattivo'') ed aumentano il colesterolo HLD (''buono'') I ricercatori hanno appurato come mangiare 1 avocado al giorno riduca la quantita' di LDL ossidato nel sangue,migliorando la salute cardiovascolare.

Journal of Nutrition 2019