Thibaudeau e Poliquin reputano che i migliori esercizi per lo sviluppo dei Pettorali siano le parallele da fare con il corpo inclinato,seguito dalle classiche distensioni su panca (panca piana/inclinata bil o manubri),gli anelli e anche i vecchi piegamenti sulle braccia (John Grimek)
Esercizi (soprattutto le dip e gli anelli) da eseguire,se neofiti o principianti,con la supervisione di Trainer Professionisti.
OST ITALIA Old School Training
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