Exercise for the Chest / Thibaudeau & Poliquin

Thibaudeau e Poliquin reputano che i migliori esercizii per lo sviluppo dei Pettorali siano le parallele da fare con il corpo inclinato,seguito dalle classiche distensioni su panca (panca piana/inclinata bil o manubri),gli anelli e anche i vecchi piegamenti sulle braccia (John Grimek)

Esercizi (soprattutto le dip e gli anelli) da eseguire,se neofiti o principianti,con la supervisione di Trainer professionisti.

OST ITALIA

Old School Training