Il Cromo e' un Oligoelemento essenziale presente in tracce nell'organismo.Una sua carenza cronica provoca una diminuzione della sensibilita' all'insulina,abbassa le difese immunitarie ed abbassa il colesterolo.Risulta utile quindi,per la normalizzazione glicemica,per la regolarizzazione della secrezione dell'insulina e per la riduzione del colesterolo.Si trova in alimenti come i cereali integrali,i tuorli d’uovo, e i broccoli La versione Picolinata (se si opta per Supplementi) risulta piu' efficace. I risultati sono superiori se associato alla biotina (vitamina B8 o H) e all'ALA (acido alfa lipoico) Uno studio ha mostrato che una dose giornaliera di 1 mg di cromo picolinato migliora la sensibilità al glucosio nei diabetici. La Cannella,Top Rimedio Naturale utilizzato nella Medicina Cinese,per trattare i Sintomi del Diabete (ha effetti Insulin Like,Insulino Mimetici,alcuni dei suoi Meccanismi di Azione sono Simili a quelli delle Statine)L'efficacia Clinica e' stata dimostrata con la Cannella Cassia (Cannella Cinese) ed e' piu' Potente in quella Presente nelle Capsule (Principio Attivo Titolato)La cannella cassia contiene la cumarina,nota per causare epatotossicità reversibile se assunta ad alte dosi giornaliere,bisogna usarla con cautela nei pazienti che assumono warfarin o sono a rischio di malattia epatica.Una notevole quantità di studi favorevoli suggeriscono che la cannella potrebbe essere un’opzione di trattamento ragionevole nei pazienti con diabete di tipo 2 non controllato.In un’altra recente meta-analisi su 10 studi,una dose giornaliera di 1-6 g (1-2 cucchiaini) di cannella cassia è stata suggerita come una buona opzione in combinazione con l’uso di terapie tradizionali.
Sono favoriti,come detto,i Formati con Concentrazione molto ALTA dei Principi Attivi Titolati (Supplementi)
American Journal of Lifestyle Medicine
American Diabetes Association
Review of Cromium,Expert Group on Vitamins and Minerals Review of Cromium , 12 August 2002.
Schwarz K and Mertz W. (1959) Chromium III and the glucose tolerance factor. Archives of Biochemistry and Biophysics 85:292-295
Balk EM, Tatsioni A, Lichtenstein AH, Lau J, Pittas AG. (2007) Effect of chromium supplementation on glucose metabolism and lipids: a systematic review of randomised controlled trials. Diabetes Care 30:2154-2163
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