Blog

Effetti dell'allenamento progressivo di resistenza sugli ormoni della crescita e sui livelli di testosterone in soggetti giovani e anziani...

Gli effetti di placebo e nocebo sono definiti da opposte risposte oppioidi e dopaminergiche. I due neurotrasmettitori (oppioidi endogeni...

Il consumo di barbabietola riduce la pressione sanguigna sistolica e modula la diversità e la composizione del microbiota intestinale La...

INSALATA IN BUSTA,PERCHE' NON MANGIARLA Bisogna nutrirsi secondo criterio e scienza e conoscenza,con Alimenti Naturali Freschi (e di...

Vitamina K e calcificazione vascolare (ecco perche' si deve sempre associare alla supplementazione di Vitamina D3) Sebbene la...

Tumori e Prevenzione (quella Vera) Uno stile alimentare sano previene il 35% di tutte le forme neoplastiche (tumorali) che si...

La dieta con meno sodio e più potassio ha un leggero effetto dimagrante Se c'è relativamente meno sodio e più potassio nella tua dieta...

Se le donne usano 2 capsule con estratto di fieno greco ogni giorno,aumenterebbero la concentrazione di testosterone libero ed estradiolo...

Valutazione dell'effetto del magnesio e del supplemento di magnesio più vitamina B6 sulla gravità della sindrome premestruale Siccome...

Lo stacco da terra fa male...Certo,a chi non sa farlo e chi non lo fa. Criticato dai piu' come esercizio ''spacca-schiena''...Questo e'...

RISCALDAMENTO PRE...E DEFATICAMENTO POST OLD SCHOOL La quasi totalita' degli Atleti della Old School NON lo faceva il riscaldamento,o...

La routine delle triserie doppie (dal francese doublè) può essere chiamata anche "la routine d'allenamento pre/post-affaticamento da...

Gli alimenti che abbassano NATURALMENTE il colesterolo...Cereali integrali (tra cui l'avena),olio EVO (extravergine di oliva docg),frutta...

L'acido ascorbico (ascorbato / vitamina C) e' una molecola importantissima per la salute cellulare. Partecipa alla produzione del...

Il metabolismo dei colonociti modella il microbiota intestinale Il metabolismo epiteliale modella il microbiota colonico Le fibre...

Lo squat completo è sicuro per chiunque, indipendentemente dall’età – se eseguito correttamente. Questa non è certamente una rivelazione....

PANORAMICA ESERCIZI OLD SCHOOL : -Stacco da terra -Squat bil -Squat manubri -Squat frontale -Affondi bil -Affondi con manubri...

La tensione è ciò che è richiesto per produrre forza. Più forza deve essere prodotta, più tensione i vostri muscoli devono creare. Ora,...

Ecco perche' le TUTTE Donne dovrebbero allenarsi con i pesi : -Si aumenta la massa magra (il muscolo) a discapito di quella grassa...

Foto molto toccante...Non bisogna giudicare,ma saper comprendere,ascoltare e aiutare (dove possibile)Le persone che vengono giudicate...