Blog

OSTEOPOROSI & PREVENZIONE Il declino della densità ossea colpisce quasi 3/4 di persone,tra donne,uomini ed anziani nel mondo e questo...

L'acidosi (abuso di alimenti acidi) altera il processo costruttivo dell'apparato scheletrico. Lo scheletro rappresenta il magazzino dei...

Amido Resistente^,Salute & Benessere / Study Impatto dell'amido resistente alimentare (Amido Resistente / Ciclodestrina) sul microbioma intestinale umano,metaproteoma e metabolita. La dieta puo' impattare sia positivamente,che negativamente sul microbioma umano.L'amido resistente (RS) ha dimostrato avere eccelsi benefici per la salute.Una dieta ad alta % di RS ha causato un aumento dei Firmicutes e Bacteroidetes,i due batteri dominanti nel microbioma.Cio' consiste nell'equili

ALCAR (acetil carnitina) promuove la neurogenesi dell'ippocampo adulto regolando la sopravvivenza cellulare e i segnali correlati alla...

Meglio le Proteine Alimentari o gli Aminoacidi Essenziali ai fini Salutistici,di Sopravvivenza e di Risultati Psico-Fisici? Assolutamente...

Gli esercizi cardine su cui andrebbe speso piu' tempo ai fini dell'ipertrofia (maggior guadagno di massa magra) sono quelli...

Target : Bicipiti Esercizio Proficuo,interessante per far lavorare i maniera Egregia i Bicipiti (Flessione del Gomito,Lavora anche il...

Ad alti livelli ematici di Grassi Trans (i Grassi Idrogenati) corrispondono : -Peggiori Funzioni Cognitive del Cervello (le Performances...

Spezia estremamente utilizzata nella medicina ayurvedica per via delle sue numerose proprietà benefiche. Nota anche come lo "zafferano...

I livelli di Magnesio sono direttamente correlati ai livelli di ormoni anabolici nell’anziano. Nello studio si includevano 399 uomini...

I Flavonoidi (o Bioflavonoidi) sono composti chimici naturali,diffusi nelle piante superiori e particolarmente conosciuti ed apprezzati...

Calcolando che il tricipite e' 2/3 del braccio,questo muscolo bisognerebbe allenarlo di piu'. Vedo ovunque giovani che si soffermano erroneamente solo sui muscoli bicipiti. -Clarence Ross,Mister America 1945- Esercizi specializzazione Tricipiti : -French press (su piana/inclinata,con manubrio pesante dietro la nuca) -Dips (alle parallele/tra le panchette) -Panca piana (presa stretta)

L'insulinoresistenza e' anche considerata alla base della sindrome metabolica,una condizione in cui sono presenti almeno 3 dei seguenti...

Un VERO Grande Aiuta un debole a Diventare Forte. NON lo deride. Ha tatto,delicatezza,empatia e sensibilita' umana... Lo Aiuta a...

In Salute e in Malattia. Respect.

QUANTE CALORIE SI CONSUMANO? Molte persone obese o sovrappeso,decidendo di dimagrire,si mettono a camminare per dimagrire... Ma e'...

I ricercatori della Texas A&M University,hanno scoperto che una dieta ricca di arance e pompelmi riduce il rischio di osteoporosi. Gli...

Integratori di aminoacidi e recupero dall'allenamento di resistenza ad alta intensità I ricercatori hanno indagato se la supplementazione...

Gli effetti dell'esercizio sulla massa ossea nelle donne in postmenopausa sono specifici del sito e dipendenti dal carico Lo scopo dello...

L'utilizzo dei supplementi (integratori alimentari) negli ultimi 20 anni,e' diventato sempre piu' comune,li utilizzano dalla casalinga...