Blog

Target : Quads / Glutei / Bicipiti Femorali Ottima variante del classic Back Squat (soprattutto in questo periodo,per chi si allena a...

Squat parallelo Disegno di Lucien Des Meilles (Francia)

Lo Zottman Curl,nello stile di Gironda,è un esercizio che combina il curl con bilanciere (o manubri) con una rotazione del polso durante...

LA SCHEDA DI ALLENAMENTO E' PIU' POTENTE DI UN FARMACO. SENZA EFFETTI COLLATERALI. E DEV'ESSERE PERSONALIZZATA IN BASE AL SOGGETTO...

Target : Lumbar / Abs

Il Buddismo del Daishonin ci insegna a progredire energicamente ogni giorno,da ora in avanti.Chi mantiene la voglia di sfidarsi,chi non...

Strategie Anti-Aging per la Pelle Fotoprotezione e antiossidanti sistemici Studi interventistici hanno dimostrato come si possa...

Efficacia dell’Integrazione di Micronutrienti sull'Invecchiamento della Pelle e variazioni stagionali:uno studio randomizzato,controllato...

I cambiamenti dell'invecchiamento hanno come concausa la carenza di melatonina (M) Nelle colombe anziane,i livelli plasmatici di M sono...

Il Cromo e' un Oligoelemento essenziale presente in tracce nell'organismo. Una sua carenza cronica provoca una diminuzione della...

I ricercatori hanno analizzato varie diete dimagranti,a basso impatto glucidico e alto,ad alto titolo proteico,ecc In conclusione,diete a...

L'Ossido Nitrico,definito proto ''ormone'',perche' apparso sulla terra prima di qualsiasi ormone,prima ancora che esistessero le forma di...

In questo interessantissimo studio,i ricercatori hanno usato linee cellulari umane di fibroblasti polmonari (HPFC,Human Pulmunary...

La vitamina C e' una vitamina importantissima per le sue proprieta' antiossidanti. E' di primaria importanza in tutte le condizioni di...

Se vuoi avere spalle larghe e forti,non puoi assolutamente fare a meno di questo esercizio che,assieme alla distensione su panca orizzontale,rappresenta un eccellente costruttore di massa e forza nella parte alta del corpo. Oltre ai deltoidi risultano coinvolti anche i fasci clavicolari del grande pettorale,i tricipiti e persino la parte alta della schiena. Molto importante e',peraltro,l'enorme lavoro stabilizzante eseguito da gambe e core (diversi muscoli che rendono stabile

Come aumentare NATURALMENTE i livelli di Serotonina (nota anche come "ormone del buonumore", 5-idrossitriptamina o 5-HT - è un...

Basta un pisolino di 35/45 minuti per far aumentare di 5 volte la memoria,i tempi di reazione,lo stato di vigilanza e le funzioni...

Azienda americana di altissimo Livello Qualitativo,fondata nel 1984. Quotata in borsa,commercializza i suoi prodotti in 54 stati....

G. Tenzin (Dalai Lama) e D. Goleman,Emozioni distruttive,come Liberarsi dai 3 veleni della Mente,Rabbia,Desiderio e...

L'Alzheimer e' il deterioramento cognitivo,che compromette il vivere quotidiano. I mirtilli sono frutti anti-aging,contenenti...