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Col passare degli anni,diminuiscono forza e massa muscolare. E il processo (sarcopenia,la perdita di tessuto muscolare) inizia prima di...

L'acido alfa lipoico rientra a pieno titolo nella famiglia degli antiossidanti,sia per la capacita di contrastare direttamente lo stress...

In questo studio,25000 soggetti hanno assunto tramite supplementi 2000 UI (unita' internazionali) al giorno di vitamina D o del placebo....

L'ORAC ci indica l'Unita' di Misura della Capacita' degli Alimenti di Contrastare il Danno Cellulare,Ostacolando i Radicali Liberi. Il...

La forma fisica non e' solo una questione di estetica. Essere in forma potenzia il sistema immunitario e migliora la salute...

L'allenamento con i pesi rappresenta ad oggi il MIGLIOR metodo al mondo per stimolare la densita' dei MINERALI OSSEI. L'uso dei carichi...

Vince Gironda,nato il 9 novembre 1917,è stato un culturista,preparatore atletico e personaggio di spicco nel mondo del bodybuilding....

I glutei sono un gruppo di tre muscoli (grande,medio e piccolo gluteo) situati nella parte posteriore del bacino,fondamentali per la stabilità,l'equilibrio e i movimenti dell'anca e della gamba,come camminare,correre e salire le scale. Oltre a contribuire alla postura corretta,svolgono un ruolo chiave nel movimento dell'anca,come estensione,abduzione e rotazione. Struttura e funzione Grande gluteo: è il muscolo più grande e forte,responsabile dell'estensione e della rotazione

Il ruolo dell'IGF-1 (Insulin-like growth factor,gruppo di ormoni peptidici dalle proprietà anaboliche) inizia dopo che i muscoli sono...

REGALA E REGALATI BENESSERE Buongiorno :) Regala e Regalati Salute,Benessere e Cultura. Ricette Fit,BOOST TESTOSTERONE,Ritenzione...

Bisognerebbe seguire una dieta sana,prestando attenzione alle proteine (in primis,agli aminoacidi essenziali),alla vitamina D e al...

La taurina e' diventato un supplemento importante,per gli atleti che cercano la migliore performance possibile. E' stato dimostrato come...

Usato come aiuto ergogenico dagli atleti di elite,la creatina e' ampiamente utilizzata per prevenire la sarcopenia (la perdita di tessuto...

I dorsali sono un gruppo muscolare della schiena che include il grande dorsale,i muscoli erettori della colonna e altri muscoli come il grande rotondo e i romboidi. Le loro funzioni principali sono: estendere,addurre e ruotare il braccio,mantenere la postura corretta e stabilizzare la colonna vertebrale durante movimenti di flessione,estensione e rotazione del tronco,e assistere nel processo respiratorio. Funzioni principali dei dorsali Movimento del braccio: Agiscono sull'om

Formula Cathon / Prof. Dioguardi,Luminare di Biochimica H PRO,THE BEST TRA GLI AMINOACIDI ESSENZIALI A LIVELLO MONDIALE. Naturalmente...

Ingrassare è deleterio per la memoria,come ha constatato uno studio dell’Università di Tolosa,che ha evidenziato uno stretto legame fra...

La spossatezza del cambio di stagione può dipendere da un’idratazione insufficiente:un adulto è composto per il 70% di acqua,e basta...

Cos’è la Resilienza?E cosa hanno in comune le persone Resilienti? Il successo è raramente una strada diritta,si tratta quasi sempre di...

I figli delle madri di animali iponutrite (carenza) di proteine avevano il 30% IN MENO del numero di Nefroni (le Unita' Funzionali dei...