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Secondo i Ricercatori dell' Università Shahid Sadoughi di Yazd in Iran,il Drink a Base di Siero del Latte consente agli Atleti di...

Sono state fatte 25 Ricerche di alto profilo,pubblicate sul Molecular Aspects of Medicine. Tra alcuni di questi,i Ricercatori della...

Muscolo Importantissimo nella Storia della Cultura Fisica,ma sottovalutato. Adduce la Spalla ed estende la Testa ruotandola verso il lato...

Ecco cosa dice l'EMG (ELETTROMIOGRAFIA) in merito agli esercizi per la schiena: Bent over barbell rows - 93% One arm dumbbell rows - 91%...

Nell'età d'oro del ferro, quando la military press era l'esercizio principe per la parte alta del corpo, non si sentiva mai parlare di...

E' stato dimostrato in studi sperimentali e osservazionali in cui seguendo per due anni gli individui con una dieta ricca di Olio di...

INGREDIENTI : 500 gr di petto di pollo 1 Ananas fresco Olio EVO (Extravergine di Oliva) burro fresco di qualita' sale,pepe optional:...

Ingredienti : 2 tazze di succo di mela 1 cucchiaino di estratto di vaniglia 25/30 gr di whey (proteine del siero del latte isolate) gusto...

Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo. Se c'è amore per l'uomo,ci sarà anche amore per la scienza....

I pazienti con malattia infiammatoria intestinale (IBD)^ presentano sintomi,tra cui dolori addominali,diarrea e perdita di peso. Gli...

Aminoacido non essenziale isolato nel 1930,prende il nome dal cocomero (in latino Citrullus Vulgaris) Ottimo come pre allenamento,in...

La posizione di ginocchia e piedi negli squat (front/back) A seconda del soggetto le ginocchia possono sorpassare la punta dei...

Calcolando che il Tricipite e' 2/3 del braccio,questo muscolo bisognerebbe allenarlo di piu'. Vedo ovunque giovani che si soffermano...

Esercizio quasi scomparso oggi,ma UTILISSIMO per l'upper (braccia,spalle,petto) Ecco le varianti principali: 1) A passo stretto: come...

Target : Tricipite Brachiale Interessante Esercizio Monarticolare (di Isolamento) che coinvolge Principalmente il Tricipite. Esecuzione e...

La circonferenza vita è un parametro di valutazione del rischio cardiovascolare. Recentemente è stato abbassato il limite superato il...

Il GH o ormone somatotropo è una proteina (ormone della crescita,un peptide lineare composto da 191 aminoacidi) prodotta dalle cellule somatotrope dell'ipofisi anteriore. Nelle persone sovrappeso/obese i livelli di GH sono nettamente inferiori a quelle che hanno bassi livelli di adipe,come atleti/sportivi. Il GH viene rilasciato in maniera intermittente e generalmente la maggiore produzione si ha la notte durante le fasi del sonno profondo. I picchi di secrezione si hanno dur

Steve Reeves consigliava una dieta composta per il 60% da carboidrati,per il 20% da proteine e per il restante 20% da grassi. L'apporto...

Testosterone production: things you can control that help increase T naturally! -- Lower body fat -- adequate Zinc -- adequate Vitamin A...

Proteggiti dalle malattie cardiache,dal diabete di tipo 2,dal cancro,dall'aterosclerosi e molto altro... Combatti...