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Alimento ottimo,a base di grano/frumento duro,precotto a vapore. Da un punto di vista nutrizionale,e' un eccelso alimento,perche' : -ha...

PERCHE' I FONDAMENTALI SONO COSI IMPORTANTI NEL FITNESS/CULTURISMO (squat,stacco,panca,military press,rematore,t bar,trazioni,dips,etc)...

(perdonate il cinismo,ma si hanno RISULTATI solo con la verita',l'esperienza e l'evidenza scientifica) L'ALLENAMENTO DI RAMOS E'...

PERCHE' I CORSI NON FUNZIONERANNO MAI (come Risultati) Che si tratti di zumba o spinning o gag o altro. In soldoni,perche' NON vi e' una...

Un maggior consumo di caffe' e' associato a rischi inferiori di sviluppare un tumore dell'endometrio nelle donne. I benefici sono...

La riserva cognitiva e' la capacita' del cervello di effettuare lavori e commissioni. Proprio come un'auto,che cambiando le marce puo'...

Sia che tu abbia il diabete (di tipo 2) e sia che tu voglia stare in salute,la dieta idonea non cambia. Una dieta top per la salute...

Ne basta poco (100gr in 1 litro di acqua) Mettere l'acido citrico in una bottiglia con 1 litro di acqua. Agitare con forza,per far...

LA PIGRIZIA E' IL TUO PEGGIOR NEMICO,PERCHE' : -NON ti da' energia -NON ti fa ottenere i risultati che sogni (benessere,dimagrimento,mass...

Questi i prezzi medi SCONTATI per corsi negli States (America) Mediamente,in italia,si spendono circa 500/700€ per singolo corso. Se...

700grammi di carbo,nemmeno dovessero andare all'Olympia. Su un soggetto di 80kg,gia' 400grammi sono abbastanza,se si assume il giusto...

In questo preciso istante,nel mondo : -1 miliardo di persone soffre fame e poverta' assoluta -in paesi come Cina e Giappone,figure...

Al 70% (e siamo OTTIMISTI ;) ) sul web e' pieno di supercazzole,bufale,notizie SENZA fondamento scientifico,aria fritta,proposte di...

Miglioramento dei sintomi nelle coliche infantili in seguito alla riduzione del carico di lattosio con lattasi Le coliche infantili sono...

Quando ci sono lesioni o malattie,il corpo reagisce con l'infiammazione,ovvero con una riposta di protezione dell'organismo (riposta...

Gli esercizi che aumentano la massa muscolare (come stacchi,rematori,squat,etc),a loro volta migliorano la forza,l'equilibrio e la...

Effetti dell'esposizione alle radiazioni del campo elettromagnetico (EMFR) generate dai telefoni cellulari attivi sulla glicemia a...

Esempio calzante nel nostro settore (fitness/culturismo) La Fiat 500 e' uguale alla Lamborghini?ASSOLUTAMENTE NO. Per una miriade di...

Il fabbisogno proteico giornaliero,per sportivi/atleti e' differenziato in base all'attivita' svolta,e piu' precisamente : -Sport...

Si stima che gli adulti inattivi perdano circa il 5% di massa muscolare per decennio,accompagnata dall'accumulo di adipe (grasso) e dalla...