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Solo in 5 casi non si hanno risultati,a mio parere : 1) Non si e' portati geneticamente 2) Non si eseguono gli esercizi in modo perfetto...

INGREDIENTI (PER 2 PERSONE) : 300 gr di salmone selvaggio 1 melagrana 1 avocado 2 pompelmi rosa 1 limone 1 rametto di aneto pepe rosa...

Basta un pisolino di 35/45 minuti per far aumentare di 5 volte la memoria,i tempi di reazione,lo stato di vigilanza e le funzioni...

Frutta che ricopre un Ruolo di Primaria Importanza nella Dieta Mediterranea,non dovrebbe mai mancare per l'apporto Benefico di Sali...

30 partecipanti dello studio hanno eseguito un allenamento pesi^ Sono migliorati i seguenti parametri : umore,energia,potenza,forza,reatt...

L'allenamento di resistenza riduce i sintomi depressivi e ansiosi nelle donne anziane: uno studio pilota L'esercizio fisico (pesi e...

Assumere troppa caffeina e' assolutamente deleterio per la salute. E' sconsigliato per le persone sensibili,assumere caffeina dopo le 16...

Effetto di creatina, creatinina ed estere etilico di creatina sull'espressione di TLR nei macrofagi La creatina,ottimo ergogenico che...

Effetti anti-aging della vitamina C su cardiomiociti derivati da cellule staminali pluripotenti umane. La ricerca biomedica da anni...

La sua coltivazione ha origini antichissime,in Etiopia si coltivava gia' nel 4000 a.C. Il teff fornisce carbo complessi,e' ricco di fibre...

Una dieta low carb (con le giuste RICARICHE) protegge il cervello dal'alzheimer. Quando hanno scansionato il cervello degli animali,i...

Le maltodestrine sono carbo complessi ottenuti tramite la lavorazione degli amidi (idrolisi) contenuti nei tuberi e cereali come...

Una malattia autoimmune puo' avere un impatto drammatico sulla qualita' di vita di una persona. La fatica e' il sintomo che debilita di...

Ci sono due modi,essenzialmente,per competere con la concorrenza : 1) Cercando di lavorare con professionalita' e dedizione,quindi...

Se dopo una pizza,ti vedi/senti gonfia (termine tecnico "appannata"),NON ti preoccupare,e' normale! Ricorda che un grammo di carboidrati...

LO SQUAT Lo squat e' considerato il re degli esercizi. Bradley J. Steiner,riferendosi allo squat una volta disse "L'esercizio singolo...

Come ottenere sollievo per fobie,ansia,panico,disturbo ossessivo.compulsivo,disturbo da stress post traumatico etc etc Iniziamo col dire...

Il bornout e' il cosiddetto stress cronico,letteralmente significa ''scoppiato'' E' esattamente cosa succede a moltissimi medici ed...

Digestione del lattosio nell'uomo: la lattasi intestinale sembra essere costitutiva mentre il microbioma del colon è adattabile A livello...